近年、美容で有名になっているコラーゲン。
ただ賢いあなたならもうご存知のようにどんな栄養も摂り過ぎれば毒。
コラーゲンのいいところばかり宣伝されているようですがデメリットはもちろんあります。
コラーゲンといえば美容にいい、骨にいい、筋肉にいいといった具合です。
ただし、もしあなたが美容目的としてコラーゲンのなんらかの栄養ドリンクを飲んだとしても希望通りにお肌に行くかというと、
そうではありません。
筋肉に行く可能性も大いにあるのです。
コラーゲン飲んでマッチョになったりして。
それに摂り過ぎると肝臓、腎臓に悪いのです。
骨にもいいと言いますがカルシュウムを同時に摂らないと柔らかい骨になってしまいます。
一時期、お肌にいいという情報を拡大解釈した女性が豚足をやたら食べるという滑稽な状況がありましたが・・・
なんでもそうですが一つの栄養素に執着するのはよくありません。
ちなみにコラーゲンといえばゼラチン。
ゼリーだけでもコラーゲンといえばコラーゲンですが糖分の摂り過ぎはお気をつけて。
何事も気の持ちよう。お肌にいいと思えばお肌にいいのでは？
ちなみにコラーゲンの正体はタンパク質です。