世の中、栄養と栄養とウザいと思いませんか？
もちろん成長期にはある程度必要かもしれませんが、成人してしまえばあまり関係ないのでは？
成人してしまえば後は老化するだけ、代謝も悪くなり食べ過ぎれば太るだけ。
現代人は栄養の摂り過ぎ、しかも運動不足。
それでも「栄養を摂りたい症候群」。あさましいのでは？
テレビや健康雑誌でカラダにいいと言えば手当たり次第飛びつく愚かさ。
日本人は突きつめればご飯に一汁一菜で調度いいかもしれません。
少なくとも昔のお殿様より百倍ゼイタクしていると言えるでしょう。
栄養も大事でしょうけど。動くこと、出すことのほうが大事なのです。