世の中に腐るほどあるエクササイズ。
テレビでも「ラクラク体操」とかやっていますが、どうせ翌日忘れています。
何回か同じような投稿をしましたがあえてまた書きます。
エクササイズは「ラジオ体操」で充分なのです。
もちろんキチンとしたラジオ体操を身につける方がいいのですが、いいかげんでもやらないよりやったほうがいいのです。
昔は会社で朝やっていたものですが、あなたの会社ではいかがですか？
ラジオ体操は実にカラダ全身バランスのとれたストレッチがプログラムされています。
あなたはもうすでに学校の体育の授業で教わっているのです。
今では小学校の夏休みにだけやるものという感じですが実にもったいないのです。
工事現場ではラジオ体操をやるのとやらないとでは事故率がかなり違うのです。
数年前に一時ブームがありましたが、残念な話です。
日本には日本人として誇り高い「ラジオ体操」。
あなたも見直してみませんか？
まさに「ラジオ体操」は不滅なのです。
健康番組の体操はほとんど記憶に残りませんがラジオ体操は日本人ならご存知のはず。
ラジオ体操こそ日本の文化遺産、と言いたいところ・・・ですが、
そのルーツはアメリカのようです。残念。
ちなみに漢方は中国医学を日本的にアレンジしたもの。
中国医学イコール漢方ではないのです。
ラジオ体操をはじめて肩こり、腰痛が改善したという声は意外と多いのは事実。
体操教室に通うのもあなたの自由ですが、すでにカラダが記憶しているラジオ体操を利用しない手はないでしょう。