それにしても世間にはあらゆる健康法があるものです。
しかし、それぞれの健康法には必ず否定論が存在します。
それをどう判断するかはあなた次第。
整体関連の治療法も様々、１００パーセント正しい治療法なんかありません。
それぞれいい面も悪い面もあります。
あなたがいいと感じたところへ行けばいいわけです。
ただＨPの巧みな印象操作には注意した方がいいでしょう。
それにしても「ダイエット法」はおびただしい数が存在しますね。
いろいろありますけど、私としては食べる量を減らすことが確実で一番手っ取り早いと思います。
知人にいろいろ試している人がいます。ほとんど変わりなし。
なんだかんだいって、現代人は食べ過ぎ。
せめて間食だけでも減らしましょう。
それにしてもネットが当たり前になって情報量が多すぎて大変です。
最終的には個人の判断。
あなたが今信じてやっている健康法が間違っていても、あなたにとって良ければそれで良し。
大事なのは続けられること。
私としてはラジオ体操を習慣化するのが一番のような気がするのですが。
習慣化するのは難しいのですけど。
ちなみに何事も９０日つまり３か月続けえられれば習慣化するようです。