こっけいな肩こり、腰痛改善法があります。
「こっけい」とは言い過ぎですが、現実的にどうなんでしょうか。
ひもでカラダを三ケ所しばるというもの。
膝の上下とくるぶしの三ケ所です。
ひもといってもネクタイでもいいのですが、要するに足を縛って六時間から八時間寝るということです。
それを３か月続ければカラダの歪みが取れて肩こり、腰痛が治るとか。
何十年も前からこの方法は有効と言われているようですが実行した人を筆者は知りません。
実行してみてはいかがですが？
時間はかかりますがもっとも楽な方法かもしれません。
ただし、寝返りができないし、夜中にお手洗いに行く人はほどくのが面倒くさそうですが。