私はかつて健康番組や健康雑誌に洗脳されてジムに通ったりサプリ飲んだりやっていました。
あの頃がなつかしいです。
でもあの頃がすこぶる健康だったかというとそうでもありません。
ある日を境に一切の健康法をやめて自然に過ごすことを始めました。
やってみると運動を続けているのをやめるのも一苦労なのです。
やっぱり習慣を変えるのはなかなか難しいものなのです。
しかし何気にテレビ見ているだけでもおびただしい数の健康グッズやサプリのコマーシャル。
要するに健康不安をあおっているわけですね。
「美と健康」に関する不安をあおって商品を押し売りしているわけです。
とくに◯◯ブームには気をつけましょう。
健康ブームは必ず否定論が出てきて一刀両断、スーッとあっけないほど消えていきます。
これがいいという食材も摂り過ぎれば逆効果。
ならば今まで通りのあなたの生活でいいのです。
昼と夜が反対になる職種でも元気な人は大勢います。
早寝早起きが健康の秘訣なんておかしいのです。
仏教の世界では物事に執着しないと説きます。
ならば「健康」も執着しないほうがいいのです。
そうです。こだわらないことです。
あなたが何らかの病気なら気にしないことです。
気にすれば気にするほど悪化しますよ。
あなたもちょっとグータラに生きてみませんか？
グータラ過ぎてもだめですけど。
プチグータラ、ちょいグータラが一番の健康法なのです。