あなたはせっせとサラダを食べていませんか？
調べてみると日本人は伝統的にサラダ、つまり生野菜を食べる習慣はなかったのです。
いつ頃からサラダを食べるようになったのかわかりませんが。
いつの間にか「サラダはヘルシー」なんて洗脳されてしまいました。
昔の日本人は野菜には熱を通すのが一般的だったのです。
サラダの欠点といえばカラダを冷やすことです。ご存知でした？
このことは多くのフルーツにも言えること。
ということはあなたが冷え症で悩んでいるならサラダやフルーツは食べない方が良さそうですね。
サラダにドレッシングたっぷりなんてカラダを冷やしてカロリーたっぷりということ？
冷え症の女性は野菜には熱を通したほうがよさそうです。
ほとんどの野菜は熱を通してもビタミンを破壊しませんのでご安心を。
そういえば寒い冬にはサラダを見ただけで冷たそうです。
温かい味噌汁に野菜を入れた方が良さそうです。もしくはお鍋やシチューとか。
サラダがヘルシーという洗脳はドレッシング業界の陰謀？
というわけであなたが冷え症やお腹の調子が悪ければ今日からサラダをやめるもひとつの手。
サラダなんか食べなくても健康で元気な人はいくらでもいますよね。
「サラダはヘルシー」という洗脳は今日から忘れましょう。