どこもかしこもダイエット、ダイエット。女性誌にうんざりするほど出てきます。
唐津市、当院のクライアント様も「痩せる方法」を模索されています。
しかしダイエットをしなければならないということは食生活に恵まれているということではないでしょうか？
もちろん体質もあるでしょう。
甲状腺の病気とか褐色脂肪細胞が少ないとかもあるでしょう。
でもほとんどが食べすぎです。
とくに油と脂肪の摂りすぎです。
皆さん少し胃腸を休ませてあげましょう。
いろんなダイエット法がありますがこれだというのは今だ見つかりません。次から次えと出ては消えの繰り返し。
世界各地では今日の食事にも苦労している人たちがいます。
餓死している人たちも大勢います。
拒食症になってはいきすぎですが、間食だけでも控えましょう。
一番楽な方法があります。食べたいだけ食べて大病して入院すればゲッソリやせられますよ！？