便秘が諸悪の根源なんて一般常識。
ですからせっせとヨーグルトなんか食べたりしています。
ただあまり気にしすぎるのもよくないようですよ。
大腸って精神的なダメージを受けやすいところ。
過敏性大腸炎という病気がそれに入ります。
腸の動きは精神的に緊張すると抑制されて、リラックスすると促進されます。
まあ早い話が便秘だと悩まないということです。
ガンセンターの統計では毎日便通がある人と一週間に一度の人の大腸がんの発生率は変わらないとのこと。
ただし便通が１０日以上なければさすがによくないようですから受診しましょう。
便秘がいいというわけではありませんが深刻に悩むことはないということです。