人間はすべからく、こだわらないことがカラダの健康、こころの健康にはいいのです。
潔癖症の人はやたらとばい菌に対して神経節ですが体内には様々な菌がウジャウジャ存在しています。
我々は菌と共存しているわけです。
皮膚には常在菌と言って善玉の菌もいます。腸の中も善玉菌と悪玉菌のバランスです。
そもそも善玉も悪玉もないのですが誰がネーミングしたのか？
運動しなければいけない、栄養を摂らなければいけない、睡眠を十分とれなければいけない、食事は三食キチンと摂らなければいけないとか真剣に考えるとストレスのもと。
冷静に考えればそんな完璧な生活する人はよっぽどの暇人？
病院で検査して原因がわからないと、あーでもないこーでもないと考えすぎる人もいます。
そんな時は好きなことでもやっても気持ちを他に向けましょう。
たとえ持病があったとしても、その持病は他の重大な病気を防いでいるという考え方もできます。
健康番組や健康雑誌の裏側はネタ探しに追われています。
健康不安をあおる情報がテンコ盛り。
サプリメントの健康被害もけっこうあります。
それより病院でもらう薬だけでもお腹一杯になる人を見かけますが、それも怖いですね。
病院が病気をつくる、精神科が精神病をつくるという説も当たらずとも遠からず。
健康管理もほどほどに。