私も昔は健康オタクでした。
健康雑誌をチェックしてはサプリメントを買いあさり、エクササイズやトレーニング。
今思えば滑稽です。
健康、長生き、アンチエイジングなど良いと言われれば即実行。
気が付けば眉間にしわ寄せてやっていましたっけ。
かなりストレスだったようです。
食い意地がはっているといいうか、健康意地がはっているというか。
健康を追いかけるとキリがないのです。
充分健康なのに健康という幻想に踊らせれていたようです。
あなたはいかがですか？
「美容にいい、健康にいい」なんて言われると食いついていませんか？
健康産業にとってあなたはいいカモです。
それよりあなたが心地いいことをしましょう。
健康オタクからの卒業こそ健康への第一歩ですよ。
面倒くさいことは所詮続かないのです。
そう思いません？
私は現在あえて何もしていません。
しいて言えば腹七分です。
姿勢が悪かろうが気にしていません。
日本人はもともと猫背民族。前かがみの農耕民族。
猫背こそ日本人のアイデンティティーと思っています。
筋トレ、エアロビ、ヨガなども悪くはありませんが続けなければ意味がありません。
数か月でやめるならやらない方がマシ。
健康情報に振りまわされている小市民。
何かしなければという強迫観念に汚染されないように。
やってて楽しければやってください。
決して「しなければ」と自分を追い込まないように。