私は２０年くらい前は結構、健康オタクでした。
ジムに通ったり、サプリ飲んだりテレビや書籍や雑誌の情報を鵜呑みにしてました。
今となってはそんな信じていた健康情報も現在では否定されています。
そんなこんなで現在の私はあえてだらしなく自分の本能に従って健康常識を無視して生活しています。
要は健康管理はひとりひとり違うということです。
医師の先生方もひとりひとり健康法は違いますしね。
今ではある日を境に健康番組をまったく観なくなりました。
健康番組は「健康不安をあおり立てる番組」だと理解しています。
東洋医学も最近では否定論が数多く出ています。
病院が出すツ〇ラの漢方薬もインチキだと数年前暴露されましたね。
漢方薬は体質で処方されるもの、それを無視して症状だけで処方するなんてありえないのです。
しかも保険適用になっておかしくなりました。
ほんとに情報が多いと取捨選択に大いに頭を抱えてしまいます。
私は高血圧で平気に160あります。
でもカップラーメンとか好きでスープまでしっかり飲み干します。
貧乏学生だったときはインスタントものばかり食べていました。
トレーニングとか一切していません。
年中無休で整体屋やってますので引きこもりです。
朝食も夕食も摂りません。
まったくもって世間で言う不健康な生活驀進中。
こんな生活数年続けていますが特にこれといって不調はありません。
肩こり、腰痛も無し。
しいて言うなら人間関係のストレスがないくらい。
ということは栄養とかトレーニングとかエクササイズとか姿勢とかじゃなっくてカラダの不調の原因は人間関係のストレスが大きな原因じゃないかな、なんて感じています。
テレビの健康番組は視聴率目的なだけ。アホクサって感じ。
つまりは精神状態がカラダの調子を左右するようです。
転職して調子良くなる人も多いのも現実。
まあ、時々気が合う人同士集まって美味しいもんで食べて言いたいこと言っていれば一番の健康法かな。
チマチマしたテレビやネットの健康情報は無駄なのです。
健康番組は「健康不安をあおる不健康番組」ということです。
ユーチューバーがやっている健康情報もただ登録ボタンを押してほしいだけのこと。
健康情報は常に流転するのです。
いちいち信じていたらキリがないのです。
ちなみに「今までになかった最新健康法」っていうのが一番怪しいです。
少なくても１年様子を見ましょう。
その間、否定論がバンバン出てきますから。
話がそれますが、整体屋をしているといろんな種類のセミナー勧誘を受けます。
ですがどれも宗教団体のように「うちの施術法が一番だ」みたいな感じで信者を増やそうとしているだけ。
空っぽのセミナー内容で「もっと知りたければもっと金出せ」的な感じでボッタくられるだけです。
私もいろいろ騙されてきました。
健康情報はくれぐれも１００％信じないで頭の隅で疑うことが大事でしょう。