スポーツそのものは悪くありません。
健康のためにするスポーツは苦痛だけで無駄だと思います。
歳とって痩せるためにするスポーツは心拍数を上げるだけ。
人間の一生の心拍数は決まっているようですから心拍数が上がればそれだけ早死にするのでは？
健康のためにスポーツやって早死にするなんてアホらしいかもしれません。
好きでやるスポーツ、ストレス解消のスポーツならまだましです。
それでもゴルフやって腰を痛める人も多いし、プレー中に心筋梗塞になる人もいます。
知り合いは痩せるためにテニス初めてアキレス腱切って大変でした。
サッカーのヘティングも首を痛めますので要注意です。
体操教室行って体を痛めている高齢者も大勢います。
長生きしたければスポーツもほどほどに。
繰り返しますがスポーツが悪いとはいいません。
楽しんであまり心臓に負担をかけない運動が調度いいということです。