野生の動物の仕事といえば獲物を捕まえること、子孫を残すことです。
人間はまず外敵から食べらるというストレスはありませんが、
ほとんどの人が不本意な仕事をしてストレスのなかで生活していかねばなりません。
いくらハイテクが進んでも相変わらずのストレス社会。
ところで野生動物の健康法ってあるのです。ご存知でした？
●ストレスが長引かないこと
●常にお腹が少しすいていること
●カラダを動かして運動すること
ということらしいのです。
野生動物の健康法を人間に当てはめてみると、ほとんどの人ができてないのではないでしょうか。
あなたはいかがですか？
人間は動物です。霊長類と言われていますが動物です。
人間にも上記の三つは充分当てはまります。
とするとストレスは仕方ないにしても明らかに運動不足で食べ過ぎですね。
ストレスから逃げるためにドカ食いするという贅沢な人もいますが。
運動はやっぱり面倒くさいし、
とりあえず現代人にとっては不要に食べ過ぎないことが手っ取り早い健康法ではないでしょうか。
グルメ番組の誘惑もありますが。