ちょっと前、ココナッツオイルがダイエットにいいとかいってメディアや健康雑誌で盛り上がりました。
しかし脳に悪いということが明らかになりました。
どんな健康法もメリットとデメリットがあります。
いいですか、どんな健康法にもです。
「〇◯には〇◯がいい」なんて食材はある面にはいいが、ある面には悪いということです。
〇◯がいいといっても、そればかり摂取すればよくないのは当たり前。
いいですかテレビの健康情報は視聴率を取れればそれでいいのです。
上記のこととは逆に今までカラダに悪いと考えていたものが実は健康にいいという情報もあります。
しかしカラダにいいといって取りすぎるべからずです。
結論として押し付けられた健康法は信じない、ということです。
トレーニングジムとかヨガ教室とか体操教室もそうです。
これだけしとけば美容と健康にいいなんてこの世にはありません。
敵はこれだけやっとけば大丈夫だと洗脳してきますが、ＨＰや各種ＳＮＳやチラシなどで。
結局は余計カラダの調子が悪くなり無駄遣いしている羽目に・・・・
そういえば私の知人でダイエットのためといってテニススクールに通いアキレス腱を切ったトホホな人がいます。
特に女性は「楽してダイエット」という言葉に弱いですよね。
いいですかもうほんとにいい加減に気づいてください。減量には苦痛がともないます。
それでも本当に楽して痩せたければ消化器の病気をすればすぐ痩せられますよ。
知人に逆流食道炎になった人がいますがみるみる痩せていきましたよ。
そうですね。思いっきり暴飲暴食して消化器にダメージを与えれば痩せられるかな。
なんて、ある意味ジョークですが。
まあ、テレビの健康番組なんか翌日になればほとんど忘れていますけどね。
そういえば「おもいっきりテレビ」なんてのが昔ありましたがあれも異常でしたね。
その日の番組で紹介した食材がスーパーで売り切れるとか・・・今となっては実に滑稽です。
それに本屋に並んでいる健康雑誌の中身は健康食品や健康器具のカタログのようなものですよね。。