人間は動物です。正確には動物より高等な霊長類です。
人間は動かなければドンドン老朽化します。ジワジワ老朽化します。
寝たきりだった私の父の脚はドンドンやせ細りほとんど骨に近くなっていきました。
どんなに栄養を摂っても動かなければ退化するだけ。
整形外科では昔、腰痛、膝痛は安静というのが定番でしたが現代はとにかく動け動けです。
骨の手術をしてもすぐリハビリが始まります。
そうです。少々辛くても動け動けなのです。
もちろん程度にもよりますが、どっちみち食事したりお手洗いに行かなければいけません。
さすがにぎっくり腰や骨折は動けませんが、自営業の人、フリーランスの人は回復が早いのです。
サラリーマンとは気合いが違うようです。
歳とるとアッチコッチ痛いのは当たり前。
動かせる範囲で動くべしです。