現代社会はテクノロジーの進化で椅子に座りっぱなしの仕事がかなり多くなりました。
脳と上半身だけ過酷に使うとんでもない時代。
精神的な疲労はハンパないです。
老化と言えば下半身の筋力と関節可動域の低下。
現代人は下半身を使わないので若くして老化が始まっています。
おまけに自然環境の破壊、添加物だらけの加工食品。
身長だけ高く伸びても中身は昔の人と比べれば根性無しの貧弱な体になっています。
現代人が高齢者になったらどんな老人になっているか不気味です。
２０年後、３０年後の日本の平均健康寿命はどうなっているのか。
現代人は成長期からすでに老化が進行していると言っていいでしょう。
お互い自分を甘やかさないで体を動かしましょう。
ちなみに統計によると若年層より６０歳以上の人の方が運動しているようですよ。