足湯もいいけど手浴もね

足湯は体が温まって血行がよくなることは周知の事実。

ただやっぱりめんどくさいですよね。

足は第二の心臓なんていいますが手は第二の脳と言われています。

手浴はメジャーではありませんが意外とリラックス効果が期待できます。

肘からお湯につけた方がベストなのですが大きめの洗面器がない場合は手首からでもＯＫ．

リンパの流れ、全身の血行も緩和します。

寒さに対する体温調整機能がよくなります。

お湯の温度は４２度程度が目安。

足湯もいいけど手浴もお試しあれ。