「運動しましょう」「トレーニングしましょう」なんて当たり前のように言ってますが、ほんとに健康にいいことなのでしょうか。
あまりに常識化されているのでダメ出しをしてみましょう。
たしかに運動は体にいいのですが心が伴ってなければかなり疑問です。
あなたは嫌々ながらスポーツしたいですか？
田舎にいくと各地区で運動会なんかやっていますが結構みんな面倒臭いと思っています。
仕方なく出場してケガをしたら泣くに泣けません。
もちろん楽しくて心地よければ、それに越したことはありません。
運動、トレーニングあなたは心地よくやっていますか。
眉間にしわ寄せてやるくらいだったらラジオ体操だけでも充分だと思います。
運動らしい運動しなくても長生きしている人は大勢います。
たとえば一日中座って仕事している職人さん、「五体不満足」の作者、乙武さんなんて手や足が無いのに元気そのもの。
体が不自由な障害のある方々は不健康なんでしょうか？元気そうですよね。
結論からいえば運動は心地よさ、気持ちよさが大事なのです。
人間は動物。それにしても現代人は動かなくなりましたね。
筆者も人のことは言えませんが。
便利は人間を退化させます。