朝起きて首が回らなくなり、にぶい痛みを感じる寝違え。
しばらく不快な痛みが続き、実に嫌なものです。
しかしこの嫌われ者の寝違えにもいいところはあるのです。
「〇〇さん！」と呼び止められてあなたは振り返ります。
この振り返るといる動作、首だけで振り返っていませんか？
実はこの動作は首に負担がかかり股関節にも負担がかかるのです。
誰かにうしろから呼び止められたらグルリと腰から振り返ることが体に負担にならないのです。
寝違えはこの動作を自然にさせます。
痛い方の首は動きませんから腰から振り向かざるえないのです。
それがいいのです。
寝違えを機会に正しい振り向き方をマスターしてみては？