何度も言いますが、現代人はあなたも私も食べ過ぎなのです。
「私はそんなに食べてないのに・・・なぜ痩せない・・・」なんて悩んでいるそこのあなた。
それでもあなたは食べ過ぎなのです。
テクノロジーの進化で特に女性は家事の仕事が相当ラクになっています。
動くことが少なくなって、ちょっと歩けばすくそこにコンビニというわけでカラダを超甘やかし状態。
ただし仕事が当たり前の現代の女性はカラダというより精神的に脳内的に疲労状態。
脳内疲労で食事を必要としているようです。
「食べてないのになぜ痩せない」と悩んでいる人は今一度冷静にご自身の私生活を見直しましょう。
小腹が減ったといってコンビニでメロンパンをパクリなんてやってませんか？
それデブの素ですよ。
それに脳内疲労は栄養を欲しがります。
疲れたらサッサと寝ることです。それが一番。食べずに済みますからね。
というわけで現代人は私もあなたも食べ過ぎ。
現実の世界は飢えで苦しんでいる人が８億人以上存在します。
その８億人の飢えで苦しんでいる人達にとってはダイエット行為自体、超ゼイタクなのです。
ちょっと食べたくなったら飢えで苦しんでいる痩せこけた子供たちを想像してみては？
人間二日、三日食べなくても生きていけるのだ。水は大事ですけどね。