「５年前より１０キロ太った」「１０年前より１０キロ太った」なんて平気で言っていませんか。
筋肉だったらいいのですが、ほとんどの人が脂肪です。無駄なお荷物です。
「肉がついちゃった」なんて言っていますが「脂肪」なのです。
１０キロ太る前のカラダを想像してください。
想像できました？それではその状態でお米の袋１０キロを持ち上げてください。
それが１０キロ太ったあなたの状態です。
しかも常に持ち歩いているのです。
心臓に悪いですよね。膝に悪いですよね、足腰に相当負担ですよね。
でも不思議ですよね。同じ１０キロでもカラダに着いた脂肪はあまり気になりません。
そこが怖いところ。