エレベーターなしの５階が健康ににいいらしいのです。
単純に考えて５階までの階段の上り下りはきつそうですが、慣れれば足腰のトレーニングになるのは明白。
なぜ５階？部屋代が安いということらしいですが。
そのほか坂道にある住まいも同じ効果があります。
まあ、日常なんらかの負荷を足腰に与えるということでしょうか。
エレベータがあっても階段を使えと言いうこと。
もちろん膝が悪い人は論外です。
公団はエレベーターがないところが多いらしいですが、上の階の住人は元気がいいそうです。
マンションの上階にお住まいでトレーニングジムに通っている方は階段の上り下りだけで充分かもしれませんよ。
もちろん下半身だけですが。
とくに上がるときに一段か二段飛ばせばインナーマッスルも鍛えられますね。