軽くて柔らかい靴のほうが疲れないと思っていませんか。
実は真逆の靴の方が疲れないのです。意外ですね。
筆者はゴルフはしたことないのですが重くてガチッとしたゴルフシューズは疲れないそうです。
足が疲れないか疲れるかの大きな要因は土踏まずにあります。
土踏まずって大事ですね。
土踏まずって衝撃を吸収するのです。
偏平足の人が疲れやすいいというのもうなづけます。
要するに土踏まずの空間をしっかり維持できる靴が疲れにくいということ。
長距離を歩くなら軽くて薄っぺらい靴より重くて頑丈な靴がお勧め。
だからって限度はありますけど、ある程度の重さがあって足をある程度固定できるやつですね。
とくにかかとの固定は重要。
かかとを踏んづけてペラペラにしないほうがいいですよ。