私は今まで過去記事で「ダイエットしたけりゃ食うな」という主張していました。
ですがこの主張も一部誤りだと最近感じてきました。
といいますのが、デスクワークの人なら少々食べなくたって仕事に支障はありません。
しかし、しかしです。
カラダを使う仕事、たとえば看護師さん、介護士さん、はたまた建築現場などで働くガテン系の仕事の人はダイエットは困難です。
しっかりカロリー摂ってエネルギーを補給しないと、まともな仕事ができません。
それに仕事した後にアルコールを飲んでスカッとしたいという気持ちもわかります。
てなわけでカラダを使う職種の人はダイエットは無理しない方がいいと思います。
ガテン系の仕事をしながら、食事を減らせば確実に痩せることは確実。
でも現実には無理なようで・・・