コレステロールは女性の味方

卵はコレステロール値を上げるので体に良くないという都市伝説がありました。

結局、コレステロールは善玉と悪玉コレステロールのバランスに尽きるのです。

そもそも善玉とか悪玉とかいうネーミングも良くないですね。

それはさておき、

女性にとって女性ホルモンは大事なもの。

その女性をホルモンを活性化させるにはコレステロールが必要なのです。

卵は良質のコレステロール。

むしろ毎日食べてもいいくらい。

ですから無理なダイエットはいかがなものか・・・。

体重より女性ホルモンを大切に。