サウナは美容にいいとかダイエットにいいとか良い点もありますが、
悪いこともテンコ盛り。
もともとサウナの発祥はフィンランド。
フィンランドってどんなところですか？
そうです。乾燥していて寒いところなのです。
高温多湿の日本には向かないのです。
ダイエットにいい？
それはありません。ただ水分が体外に出るだけ。ダイエットなんてありえません。
これだけは必ず注意してください。
あなたが血圧が高ければサウナは自殺行為です。
よくホテルで酒飲んでサウナ入って亡くなる人がいます。
サウナは血管に悪いし動脈硬化の素。
カラダの毒素が出るなんて全くのナンセンス。
最悪はサウナから出て水風呂に入ること。
最悪のヒートショック。
冬の家庭のお風呂でも亡くなる人が多いのに・・・・・
サウナは冷静にみても欠点の方が多いような気がします。
もちろん個人の自由です。
なにぶん筆者はサウナの経験がないのであしからず。
あなたがサウナ好きならスイマセン。
調子が良ければそれはそれでいいのです。