テレビやマスコミにあふれるダイエット情報。
目的は簡単。視聴率や本が売れれではいいのです。
あなたが痩せようが太ろうが関係ないのが現実。
結局、昔からある摂取カロリーと消費カロリーのバランスに落ち着きます。
最も大事なことはいかに体重を減らすかでなくて、どうして体重が増えたかです。
運動、運動といいますが、あなたは運行不足で太ったのでしょうか。
ならば運動は必要でしょう。
運動不足が原因ならスポーツクラブへ行くのもいいでしょう。
それでうまくダイエットできれば運動不足が原因だったのでしょう。ダイエット成功です。
このパターンは若い頃、運動部で汗を流していて学校を卒業したとたんピタッと運動をやめた人に多いようです。
それ以外の人は食べ過ぎで太ったといえるでしょう。体質の違いもありますが。
糖質や脂の摂り過ぎがほとんどの原因です。
もうあなたもこれを機会に「楽して痩せる」なんて妄想は捨てませんか。
ダイエットを通してこの際、人生を変えませんか。
いままでの怠惰な自分と決別しませんか。
悲しいかな社会進出してハードワークしている女性はドカ食いしたり、お酒飲まないとやっていけない世の中。
「酒ぐらい飲まないとやっていけないよ、まったく。」なんて言葉を吐く女性が多くなりました。
精神的ストレスでドカ食いや飲酒癖が増殖しているようです。
あなたはなぜそんなに太ったのでしょうか。
冷静に反省して考え直してみては？
わかっちゃいるけど・・・なんて言われそうですけど。