むくみの原因はご存知、水分と塩分の取り過ぎか内臓で言えば腎臓ということでしょうか。
余分な無駄な水分が外に出ていかないで体の中に溜まった状態ですね。
その他、足の場合長時間立ち仕事を続けるとむくみます。
その場合運動やエクササイズ、足やふくらはぎのマッサージでもある程度緩和します。
それでも面倒くさいという人は手のマッサージという方法もあります。
手の平だったら自分で簡単にできますよね。
むくみに関連した臓器といえば腎臓、膀胱です。
その反射区をマッサージすればいいわけです。
両臓器とも手のひらの親指の根本付近にあります。
そのへんをマッサージするばいいでしょう。
それでも面倒くさい人は小指をまんべんなく揉むのもいいですよ。
厳密に言えば小指の第一関節と第二関節です。
膀胱の反射区です。
両手を揉むといいでしょう。
個人差はあると思いますがお試しあれ。