ダイエットが便秘の大敵だと知っている人は意外と少ないようです。
お通じにはある程度の量が必要なので、ある程度は食べねばなりません。
食物繊維がいくら大事だからといって寒天のようなものばかり食べててはお腹がゆるくなります。
それで体重が減っても健康、美容にいいわけありません。
ダイエットが引き金で慢性的な便秘になる人も多いのです。踏んだり蹴ったり、泣きっ面に蜂とはこのこと。
学生時代のダイエットは成長期でもありますし、もってのほかです。
ダイエットするしないは自由ですが和食メニュー中心の食事にするだけでも充分。
ダイエットと便秘といえば女性には切っても切れない悩みの種。
ダイエットと便秘の顔色をうかがいながら上手につきあっていくしかないようです。
くれぐれも下剤依存症にはならないようにお気をつけください。