サウナは痩身効果があるというのはほんとでしょか。
いいえ、それは大変な間違いです。
体重が減るのは水分だけ。
すぐ元に戻って、さらに太っていく可能性が高くなります。
筆者の知人もせっせとサウナを利用していましたが体形は全く変化なしでした。
汗をかくということは新陳代謝が活発になるということ。
栄養の吸収が良くなるので痩せるわけがないのです。
食欲が増して健康的に太るというわけ。
太りたい人にはサウナは効果的！？
痩せる目的に利用している人は骨折り損のくたびれ儲け。
それでも痩せたい人は流れた汗を拭かないで気化熱を利用すればいくらかカロリーを消費できるようです。
サウナは健康にはいいかもしれませんが美容には良くないという説もあります。
ちなみにサウナはもともと乾燥した寒冷地のフィンランドが発祥地。
ジメジメした日本には向いてないのです。