マスコミにあふれるダイエット法の洪水。
あなたは何度騙されたら気が済むのですか？
どんなダイエット法がこれからも出てこようと昔からダイエット法はこれしかないのです。
目を覚ましましょう。
ハッキリ言ってダイエットは家計と同じなのです。
あなたの預金通帳と同じなのです。
どういうこと？
家計は収入と支出のバランスです。
収入が摂取カロリー、支出が消費カロリーです。
体質も関係してきますがほとんどの場合カロリー収支のバランスです。（家計の場合は収入が多い方がいいのですが）
「私はそんなに食べてないし、悩みも山ほどあるのにどうして痩せないのか・・・」なんて悩んでいませんか？
それでもあなたにとっては食べ過ぎなのです。もしくは極端な運動不足。
食べてないと思ってもどこかで間食していませんか？イライラしてドカ食いしていませんか？
付き合いで仕方なく毎晩飲み歩いていませんか？テーブルにいつもお菓子を置いていませんか？
「私は太る体質だから・・・」とあきらめているあなた。
今一度あなたご自身の生活を見直してみましょう。