お若いクライアント様からヒップアップのエクササイズのやり方を知りたいというご要望がチラホラあります。
皆さんそんなに気になさることでもないと思うような方々ばかりですがいくつかお教えしています。
といっても検索すればいくらでも出てくると思いますが。
ここで写真や図でご説明したいと思いますが書籍の写真や図は著作権の問題もありますのでここでは出しません。
要するに大殿筋を鍛えればいいのです。
残念ながら地球には重力があるので年を重ねると垂れ下がってくるのですね。
女性にとって重力は大敵ということでしょうか。
皆さん理想の体型というのがあるようです。
どう見ても痩せている人が「もっと痩せたい」と考えている人が多いのは事実。
それぞれコンプレックスはあるようです。
ただ痩せたり太ったりはご自身のご努力でなんとかなります。
しかし、しかし私のようにチビで悩んでいる人間は努力しようがないのです。
もしあなたが体型で悩んでいるなら、まだマシですよ。
身長の悩みはどうしようもないのです。それよりマシですよ。
まあ、人の悩みはいろいろ人によって違うということでした。
おあとがよろしいようで。
ちなみに簡単なエクササイズはあなたにお会いできたときにでもお伝えします。