気が付けば環境が破壊され、人工的な食品、ストレス社会など女性の老化が加速しているように思います。
しかも痩せているにもかかわらずもっともっと痩せたいという願望。
人間２０歳超えれば老化していくわけですが女性の場合それが顕著になってきているような気がします。
一昔前は４０歳すぎたことからカラダの不調をうったえる人が多かったのですが、それがドンドン低年齢化しているように感じます。
老化は足からといいますがとにかく歩かなくなってしまった現代人。
歩かないのに疲労がある。つまり脳の疲労が昔より格段に増加しているようです。
夜遅くまでスマホのチェック。あなたの脳はいつ休まるのでしょうか？
とにかくトットと寝ましょう。
別にほんとうに眠らなくても横になって目をつむるだけでも寝ていることと同じくらいの効果がありますよ。
２０代で５０代のカラダにならないようにくれぐれもご自愛下さい。
脳疲労は美容にも大敵なのです。