マッサージをしても固くなった筋肉がやわらかくなるわけではありません。
固くなった筋肉は揉めば揉むほど固くなるというトホホな事実。
かゆいところをかきむしって気持ちよく感じるのと同じ。
患部はどんどん悪化していきます。
でも揉めば気持ちいいと感じるのでやみつきになりがち。
気がつけば鉄板のように固くなって手の施しようがありません。
感覚が鈍感になってしまいます。
マッサージは一時的なもの。
ただスポーツの後の疲労物質を減らすことに関しては一理あります。
筆者自身は強く揉まれるマッサージは苦手です。
でも人それぞれなので、ハードであれソフトであれ、あなたが心地よければ何でもいいのです。
マッサージは悪くないのです。
加減次第ということです。ほどよい加減がいいということです。誤解がないように。