一時期ラジオ体操のブームがありましたが、最近下火なのは残念です。
ラジオ体操は調べてみると優れものの体操なのです。
すべてのエッセンスが凝縮されています。
世の中、呆れかえるほどのエクササイズがありますが、
「ラジオ体操」だけで充分です。
職場で朝やっているところもありますが、皆さんけっこう適当なようです。
でも、いい加減でもやらないよりはやったほうがいいでしょう。
ラジオ体操をやって、敷地の広いスーパーでウロチョロ買い物すれば充分。
実に単純な健康法です。
もちろんスポーツジムとか体操教室もそれはそれでお好みでどうぞ。