缶コーヒーやソフトドリンクなどやたらカロリーゼロとか糖分ゼロが増えました。
結局、砂糖の代わりに人工甘味料が使われているわけですが、
代表的なのがアスパルテーム。
成分表に当たり前のように登場しています。
しかしこの人工甘味料、今や世界の論文のなかでは否定派が肯定派を抜きました。
脳腫瘍の原因になるとの不気味な結果が出ています。
もちろん摂取量によるでしょうけど
糖尿病でもないかぎり砂糖入りのほうがましかもしれません。
糖質ゼロと表に記載されているものを口にして甘いのは確実に人工甘味料です。
糖質ゼロだから甘くないとつい間違ってしまうのは私だけでしょうか。
いちいち成分表を見ないといけないというのはめんどくさい気もします。
砂糖の摂りすぎもよくありませんが、人工甘味料の摂りすぎも良くないようです。