私は現在、あえて健康を意識しないでグータラに生活しています。
栄養とか全然気にしていません。
運動も特に意識していません。
ましてや姿勢なんか気にしていません。
ただちょっと意識していることは「腹七分」で食事を済ませること。
もっと食べたいと思ったところでやめます。慣れてしまえばなんてことありません。
とにかく現代は無駄なモノを食べ過ぎるのです。そう思いません？
日本人はご飯と野菜が入った味噌汁で充分だという先生もいます。
そんな生活をしてみたいのですが家族の心配があるのできそうにありません。ありがたいことですが・・・・
考えてみると食事が細いとお金もかからないし一番経済的な健康法かもしれませんね。
あれやこれやサプリメントとかで無駄遣いする必要ないのです。
私は車をもたないのでどこへ行くにも自転車です。結果的にそれが健康にいいカモしれません。
あなたも情報に振りまわされないで質素に生きるのがいいのでは？
それにしても周りのご高齢者を見てみると薬袋一杯の薬と高額なサプリメント摂取。
そうはなりたくない私です。
できれば自力で生きていきたい私です。
今日もテレビで「健康」「健康」、「ダイエット」「ダイエット」とうんざりするほどのコマーシャル。
健康不安をあおり立てる健康ビジネス。私もそんなヤカラの一人かもしれません。
そもそも「これだけで健康」なんてありえません。
あなたがもし眉間にしわ寄せて健康管理しているならもっとグータラになったほうがいいですよ。
そうです。どんなにアンチエイジングしても人間結局死ぬのです。