栄養、運動、睡眠のバランスがカラダの健康の常識です。
しかし今の世の中、そんなもの無理です。
失礼、私が怠け者なのでそう思っているだけですが、あなたはいかがですか？
無理ですよね。
それに内臓がすべて健全な人なんていません。そんな人は化け物です。
健康診断では基準値の範囲なら一応健康だということですが基準値こそ怪しいのです。
◯◯にはこの食材、睡眠は◯時間は必要、早寝早起き、一日三食キチンと食べる、姿勢は正しく、などなどウザいですよね。
仮に全く上記のように実践しても人によっては病気する人が必ずいるはずです。
世の中、健康雑誌や健康番組が腐るほとありますが病人は減りません。
むしろ増えています。
昔は存在しなかった病名も目白押し。精神的な病名もドンドン増えています。
それよりメタボなお医者さん、ヘビースモーカーのお医者さんが多いのも納得がいきませんよね。
しかもちょっと前までコレステロールは摂り過ぎてはいけないというのが常識でしたが、
今ではコレステロールは大事なので卵はドンドン食べろというのが常識です。
というわけで私は試しにあえて少しだらしなく生活していこうと考えています。（今も充分だらしないのですが）
腹七分だけは実行してあとは適当です。
夜更かしもドンドンやっています。好きなものだけ食べています。運動は気が向いた時だけやっています。
健康管理は眉間にシワ寄せてやるものではありません。
あなたはあなたなりの健康管理でいいのです。
もちろん、あなたの健康維持に当院がお役に立てれば幸いです。
健康に完璧な予防も、完璧な治療もありません。
ひょっとしたら仏壇に手を合わせて、神棚に手を合わせるのが一番の健康法かもしれませんね。