今日から姿勢矯正とかで高いお金払う必要はありません。
昔ありましたよね、金魚運動の健康器具、今もあるのでしょうか？
もちろん機械は必要ありませんよ。
ただあなたともう一人の誰がが必要です。
あなたは仰向けに横になるだけ。
そしてもう一人の人にあなたの両足首を持ってもらってユラユラ揺らしてもらうだけです。
その際、あなたは脱力することが重要ですよ。
この金魚運動、背骨にもいいのですが胃腸にもいいのです。
もちろん自分でもできますよ。
仰向けに寝て両手を首の後ろで組んでカラダを左右に揺らすだけです。
肩こり、便秘にもいいのです。
何千円も払って矯正してもらう必要はないのです。