ある日を境に、なんでもかんでも姿勢のせいにする風潮になりました。
骨盤矯正とかホニャララ矯正とか流行ったものです。
現実には施術で一瞬改善したかのような錯覚になりますがすぐ元通り。
一番いいのは自分自身でエクササイズして気長にやること。
エクササイズは自分に合ったものを選べばよし。
猫背は両方の肩甲骨を寄せることを意識するだけでも充分。
姿勢が悪いから肩こりや腰痛になるというのが業界のセールストーク。
しかし逆に腰痛があるから姿勢が悪くなるともいえます。
ニワトリが先が卵が先かという話にも似ています。
結局、今のあなたの自然な姿勢があなたにとってベストな姿勢ともいえるのです。
それに凝り固まった筋肉を無理に伸ばすというのも逆効果。
一見姿勢がいい人もよくみると反り腰になっていてこれまた腰痛の原因に。
姿勢は人それぞれ。
姿勢が諸悪の根源みたいな理論は少々疑問だと思います。