牛乳に関しては相変わらず賛否両論があるのでハッキリしたことは言えません。
もともと日本人はＤＮＡ的に牛乳を受け付けない体質のようです。
本物の牛乳を飲めばほとんどの人が下痢をするとか。
そうなるとスーパーやコンビニに並んでいる牛乳は本物ではない？？
実際は市販の牛乳は高温殺菌されてりしていろいろと処理されているので純粋な牛乳ではないとのこと。
「牛乳イコール健康飲料」というイメージは洗脳かも。
近頃、次々と健康情報が否定されています。
牛乳もひょっとするかも・・・・
日本人の牛乳によるカルシウム吸収力は欧米人に比べて低いという情報もあります。
結論から言えば健康のために無理に毎日飲むのは必要ないと思います。
もちろん毎日飲んでもいいのです。
それはあなたの自由です。