春は体の不調のオンパレード

季節の変わり目は体が次の季節に向けて体を調整する大事な時期。

体にいろんな不調が顕著に現れますが健康な証拠、少し我慢しましょう。

なかでも春はなかなか眠れない季節。

眠っても疲れが取れないのもこの季節。

寒くて縮こまっていた冬から一気に花開いて活動的になる春。

ドカンと環境が変わるので体のギアチェンジは大変。

春という季節は無理しないでやさしく体の経過を見守りましょう。

とくにキャリアウーマンの方々、あまり仕事を抱え込むと自律神経がオーバーヒートしてしまいますよ。