炭水化物ダイエットも糖質ダイエットも同じようなもの。
私は試しに糖質ダイエットに挑戦してみましたが無理でした。
糖質以外は何でもいいということですが、ご飯、麺類、パンが駄目なんですからやっぱり続かないのではないでしょうか。
テレビで糖質ダイエットを推奨しているお医者さんが定食頼んでご飯抜きで食べていましたが実践している人は徹底しています。
少し昔、鈴木その子さんという先生は「ご飯はしっかり食べてダイエット」なんてのを主張されていましたが、真逆ですね。
ダイエットという言葉が浸透してどれくらい経つのでしょうか。
相変わらずこれといって決定版は出てきません。
体質も一人ひとり違いますからね。
昔からいわれている健康法。糖質、脂質を摂り過ぎないで運動と睡眠を適度にとる、ということに行きつくようです。
骨盤ダイエットやロングブレスダイエットも一過性のものでしたね。
骨盤ダイエットで痩せえた人を私は知りません。