体質か何か知りませんが私は肩コリ、腰痛がありません。
職業上、お客様の痛みを経験し理解した方がいいと思っているのですが肩こり、腰痛がありません。
とくにエクササイズしているわけでもないし、サプリ飲んでるわけでもありません。むしろ不健康な生活をしているのに・・・・
猫背で右肩が下がっていて姿勢がいいわけでもありません。血圧も高いです。
それなりにストレスも抱えていますし・・・なんで？
しいて言えば食が細いということでしょうか？
「肩こり、腰痛の原因は食べ過ぎ」だという説があります。
つまり消化に関する器官に過度な負担をかけると肩こり、腰痛の引き金になるという説です。
私にはその説が当てはまるのか？
それとも立ちっぱなしでもないし、座りっぱなしでもないし・・・それかな？
なんて自分を調査しているこの頃。
ただしやっぱり過度な運動したり、重たい荷物を持つと少々アッチコッチ痛くはなりますけど。
でもそれは単純な筋肉疲労でしょうし。
結局、現段階で言えることは立ったり座ったり適度にやって、食を控えるのが肩こり、腰痛予防だと私は考えます。
「適度にカラダ動かして、食を控えめに」という結論だと当たり前のようですが、答えは意外とシンブルなようです。
少なくとも姿勢がどうのこうの、栄養がどうのこうのというのは肩こり、腰痛には関係ないような気がします。
姿勢と肩コリ、腰痛が関係あるなら私はとっくに肩こり、腰痛で苦しんでいるはずですから。
あくまでも私の個人的な見解です。