肩こりがある人はほとんど猫背で肋骨が委縮しています。
ということは・・・・。
そうです。前かがみになるわけですから腰も曲がっています。
肩こりがある人は実は腰や股関節にも負担がかかっているのです。
背筋を伸ばすということは胸を張るということ。
胸を張るということは腰も伸びるということ。
つながっているのです。
だからって猫背を否定すると日本人を否定することになります。
欧米人は反り腰、一見かっこいいですが腰痛はあります。
ときどき意識して背筋を伸ばしましょう。意識しないとダメですよ。
ただ反り過ぎてもだめ。もどかしいですが。
というわけで肩こりだから肩だけ揉むとか、腰痛だから腰だけ揉むということは不十分といえますね。