腰痛を防ぐために腰痛体操をして腰を痛めることもあります。
テレビでやっていた腰痛体操をやってぎっくり腰になるトホホな人もいます。
泣きっツラに蜂、踏んだり蹴ったりとはまさにこのこと。
無理な筋トレなどをしてかえって腰を痛める人がアトを絶ちません。
どこかで骨盤矯正してもらって腰痛が悪化する人も多いですが。
ほとんどの腰痛体操は筋肉を鍛える体操ですが鍛えればいいってもんでもないのです。
今そこにある危機。
テレビでやっている体操が万人に当てはまるとは限りません。
とにかく自分に合わないと思ったら中止することも大事ですよ。
「継続は力なり」という言葉もありますが「見切り千両」という言葉もあります。