足つぼマッサージやリフレクソロジーなど足の裏を刺激する施術があります。
確かに足の裏を刺激するということは悪くはないですし体にもいいこと。
しかし実は足の裏よりもっと効果的なポイントがあります。
それは足の横。
足の裏は普段歩けば何らかの刺激を受けます。
でも足の横は日常生活では刺激されません。
足の横(親指側）は背骨の反射区が通っています。
足裏のこまかい内臓より効果が大きいようです。
ちなみに土ふまずは強くもんだりたたいたりするより優しくさすった方が効果的ですよ。
ちなみに足もいいけど手のひらにもたくさん反射区があるので足とあわせて刺激するのもいいかも。