足つぼマッサージ、リフレクソロジーなど呼び名はさまざまですが「足裏マッサージ」はもちろんあなた自身でもできます。
足の裏をまんべんなくマッサージして痛いところがあれば関連する内臓の血流が悪いということ。
ただしここで注意したいのがよくサロンなんかに行くと「◯◯が悪いですね」なんて言われて当たっていると深刻に悩む人がいます。
施術者は医師ではありませんので深刻になる必要はありませんよ。
セールストークでわざと不安をあおって漢方薬なんか買わせるところもあるようですので気をつけて。
体の全臓器がまったく健全なんてありえませんから。
自分でやるのだったらあまり考えないで痛みを感じるところを揉みほぐせはＯＫ。
一番無難なのは足裏全体をマッサージすることです。
もっと横着したいなら百円ショップなんかに売っているイボイボの足載せにのったりイボイボの健康サンダルを履くのもいいですね。
ただし全体重で刺激することになりますから長時間は逆効果。
足裏マッサージは時間は短くても毎日するほうがいいのです。
体のトラブル予防にはお勧めです。