運動やスポーツが健康にいいとか昔から言われていますが。
アマノジャクな私は疑いの目で見ています。
ていうか、当たり前の健康常識は洗脳じゃないかなと思うのです。
だってスポーツ選手が長生きなんてことないし、
トレーニングジム通っている人が早死にしている人って私の周りに大勢います。
てか、わざわざ金払って施設で運動なんて現代人ってよっぽど日常カラダを動かさない証拠かな。
激しい運動って体内に活性酸素が発生して逆にカラダがサビるなんて現実もありますしね。
まあ、運動が好きなら勝手にどうぞ。
ただ、私の場合、喘息持ちだったのでマラソンやったら改善したので呼吸器には効果があるかもしれません。
日常の運動ってラジオ体操と大きなスーパーをウロチョロするだけでいいんじゃないかと私は主張したい。
だいたいトレーニングジム通っている人って男も女も「健康」というより「プロポーション」重視。
ナルシストばかり。
夏になるとやたらタンクトップ着たりして、大胸筋みせびらかせたり、アーやだやだ。
私、思うんですけど、男は逆三角形の体格、女はコーラ瓶のような曲線が理想とか、
なんか洗脳されているような気がします。
たとえ理想の体型になったとしてもどうせ歳をとれば無残に崩れます。
食べるのを減らす、無精しないで動く、くらいで健康維持なんて金かけずにいいと考えます。
サプリ飲んだり、健康器具買ったり、ジムに通ったり、なんか無駄遣い。
結局、メーカー側であらゆる手を使って「健康不安」をあおります。
整体屋だってそうです。
何番の骨がづれているとか、画像診断もしないで堂々と嘘をつきます。
「不安」をあおっているのでしょう。
でもね全く健康な人なんてこの世にいないので、健康不安をあおり放題。
話を運動に戻しますが、運動ができない障害者の方々だって健康な人は大勢います。
いろんなエクササイズの講座に参加して早死している人を知ると「運動」「スポーツ」ってなんだかなあ、と考えてしまいます。
まあ、運動が好きな人はどうぞご自由に。
そして運動嫌いな人は可能な限り日常生活で動く環境を作ることでしょうか。
自宅で食事したらせっせと食器を洗うとか、掃除をするとか、部屋の整理をするとか、などなど。
私の場合、大事なモノは二階に置いてわざわざ取りにいくようにしています。
そして、車を持ちませんので半径１０キロ以内は自転車で移動。
ちょっと工夫すればカラダを動かすことは必然的なものになります。
というか、「健康のために運動する」というのが気に入らない私なのです。